新闻中心
News Center
蛋鸡养殖官网怎么样
地址:蛋鸡养殖首页6号
电话:0371-626725619
传真:0371-626132554
邮箱:scxxxy@126.com
您现在的位置:蛋鸡养殖 > 养殖技术 > 正文
女人肾虚吃什么好5种食物补肾虚
点击次数:118 更新时间:2019-06-12 15:01

女人肾虚吃什么好5种食物补肾虚

很多人认为肾虚是男人的疾病,其实女人也会肾虚。 那女人肾虚吃什么好?不妨试试下面这几种食物豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。 每天清晨服用半杯(20-30克)。 芹菜蛋羹将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。

胡萝卜羹取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。 每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。

蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。

每日饮用一食勺。 葡萄人参补酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。 然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。

女人肾虚吃什么好何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。 凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。 补肾还是温补为宜。 若服用温热补肾产品,会因为其中的燥热成分损伤气血。

肾虚者寒性的食物最好少吃,亦少吃甜食,少吃凉拌菜。

属于寒性的食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。 如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、海蜇、海带、紫菜、豆豉、桑葚等。

干贝干贝又称江珧柱。 性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。

性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。 栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

胡桃性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。

适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。 正如《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。

为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症。 ”粟米粥很适合女性在秋冬季做晚餐食用,秋天养肺,而白色入肺,饮食中可以吃些百合、银耳、梨、莲子之类的食物,少吃些葱、姜、辣椒等辛辣之物。 不过白主寒,这些食物也都是性寒的,尤其是梨,个人建议以煮熟了吃为宜。

而晚餐喝些小米粥,不但养胃,还安神,尤其是失眠的推荐这款粥。 芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。

如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。

”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

虾子性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。

凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾。 《食物中药与便方》还曾介绍:“肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力:小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次。 ”山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。

如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。

”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。

”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。 凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。 ”所以,凡肾虚之人,宜常食之。


蛋鸡养殖提供的文章均由网友转载于网络,若本站转载中的文章侵犯了您的权益,请与本站管理员联系.
Copyright (C) 2006-2019 蛋鸡养殖www.513550.com All Rights Reserved.