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黄瓜鸡蛋减肥法 快速有效瘦身
点击次数:180 更新时间:2019-06-14 19:39

黄瓜鸡蛋减肥法 快速有效瘦身

  什么是方法?  黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。

  黄瓜减肥的原理:  现代药理学认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。 黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低有一定的作用。

黄瓜的热量很低,对于、以及合并的,是一种理想的食疗良蔬。   鸡蛋减肥的原理:  1.鸡蛋含有是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。   2.鸡蛋可以使中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止。

  主要的两种黄瓜鸡蛋减肥方法:  一、七天黄瓜鸡蛋减肥方法  星期一  早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,10颗,黑1杯。   午餐:水煮鸡蛋2个,凉拌黄瓜1盘,1杯。   晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,1杯。 39健康网()专稿,未经书面授权请勿转载。


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