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女生月经期间应该喝什么好 女性月经期间可以吃什么水果
点击次数:188 更新时间:2019-05-22 19:01

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这个秀才虽然穿得寒酸,谈吐却不一般,他吃过饭,听到院子里的动静,就问那个家人:你家里怎么老是叮叮当当的,莫非晚上还要打铁  家人苦笑着说:什么打铁呀,那是神仙在打架呢!接着,他就把事情经过跟秀才一说。秀才想了想,对家人说:请告诉你家主人,我有办法把那些神仙送走。

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  女生月经期间应该喝什么好  1.姜枣水  食材:、、红糖各30克  做法:将准备好的干姜、大枣都清洗干净后,首先把干姜切碎末备用,再将大枣去核。 接着将这两种食材一块加红糖煎,然后喝汤吃大枣,最好是在月经前饮用。   姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效,不管是对寒性还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效,除此之外姜枣红糖水对还具有很好的淡斑作用。

  2.红糖汤  食材:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克  做法:准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内,然后在其中放入适量的清水,接着再用文火煎至l碗水时放入适量的红糖进行调匀,然后接着煮沸即可饮用。   山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脉,化淤止痛功效,很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况,在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。 还有就是一些女性在经期会出现面色无华的情况,皮肤也变得粗糙,这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。

  3.韭汁红糖饮  食材:鲜300克,红糖100克  做法:新鲜的韭菜清洗干净后沥干水分,然后将其切碎后捣烂取汁备用。 将准备好的红糖放入铝锅内,同时再加入少量的清水煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。   我国中医指出,韭汁红糖饮有着很好的温经、补气之功效。 特别适合气血两虚型所导致的痛经症状,同时还能让女性在月经期间皮肤红润光洁。

因此在月经期间喝什么好的问题上,韭汁红糖饮无疑是女性朋友理想的选择。   4、红枣羹  银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。

将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。

煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。   5、玫瑰花茶  泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。

需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。 因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。   6、紫米补血粥  做法:  1、紫米用冷水先浸泡1小时。   2、紫米:水=1:12大火煮开转小火煮30分钟,加入其他材料续煮20分钟。

  3、最后加入红糖调味即可。

长期以来,学院坚持发挥红色资源优势,在红色基因铸魂育人方面作了积极探索。习近平听取有关情况介绍,对学院做法给予肯定。习近平强调,要把红色资源运用好,把红色基因传承好,培养一茬茬、一代代合格的红军传人。随后,习近平听取学院工作汇报,并发表重要讲话。他强调,办什么样的院校、培养什么样的人才,是办学育人首先要解决的问题。

  当时我们几个因为东奔西跑的乱窜常常被老师骂,唯独这家伙明明是发起人却每次都能逃脱。我印象最深就是四年级下学期的那次午睡,那时我们精力旺盛,午睡时常常睡不着。


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